14. novembris ir Pasaules cukura diabēta diena.
- LEA
- Jaunumi
Cukura diabēts ir hroniska vielmaiņas slimība, kam raksturīgs paaugstināts cukura (glikozes) līmenis asinīs un ar to saistītie veselības traucējumi. Lai šūna tiktu pie enerģijas, tai ir nepieciešama glikoze, kas ar insulīna palīdzību no asinīm nonāk šūnās. Ja insulīna ir nepietiekami, glikoze paliek asinīs.
Izšķir divas cukura diabēta klīniskās formas. 1. tipa cukura diabēta (1.TCD) gadījumā raksturīgs absolūts insulīna trūkums, kad aizkuņģa dziedzeris insulīnu neražo. Ar 1.TCD biežāk saslimst bērnībā vai pusaudža gados, lai gan var saslimt arī vēlāk. Savukārt 2. tipa cukura diabētam (2.TCD) ir raksturīga insulīna rezistence un insulīna sekrēcijas traucējumi aizkuņģa dziedzerī, kā rezultātā asinīs palielinās cukura līmenis. Šis ir biežāk sastopamais cukura diabēta veids (90 – 95% gadījumu).
Vairumu no 2. tipa cukura diabēta riska faktoriem ir iespējams ietekmēt, mainot savu dzīvesveidu:
- Ļoti svarīgi ir nesmēķēt!
- Kontrolējiet cukura līmeni asinīs!
- Kontrolējiet holesterīna līmeni asinīs!
- Būtiski, lai būtu normāls asinsspiediens.
- Iesaistieties enerģiskās pastaigās vai veiciet fiziskus vingrinājumus vismaz 30 min dienā!
- Uzturiet veselīgu svaru!
- Regulāri veiciet veselības stāvokļa izmeklējumus!
